Sabemos que el trekking es una de esas actividades que nos permite conectar con la naturaleza de una manera única, especialmente cuando hablamos de los impresionantes paisajes del norte de Chile. Pero como en toda gran travesía, la preparación es clave. Así que aquí te compartimos algunas ideas sobre qué llevar para hacer trekking y que tu experiencia sea la mejor. ¡No olvides tomar nota!
Calzado adecuado
En el trekking, cada paso cuenta. Imagina acercarte al misterioso Géiser de Hielo y sentir molestias en tus pies. No es el escenario ideal, ¿verdad? Por eso, es fundamental invertir en un buen par de botas de trekking que ofrezcan soporte, protección contra el agua y un agarre eficiente en diferentes superficies.
Ropa en capas
El desierto es un lugar de extremos. Puedes estar ascendiendo el Volcán Licancabur bajo un sol ardiente y sentir el frío de las alturas en las Lagunas Altiplánicas. Por ello, la solución es vestirse en capas, así como también llevar ropa extra, ¡en especial calcetines! Una base térmica, seguida de una camiseta transpirable, un forro polar para el calor y una chaqueta impermeable para el viento o lluvia. ¡Así estarás listo para cualquier escenario! En especial si hablamos del clima de San Pedro de Atacama.
Protector solar y gorro
En lugares elevados como el cerro Zapaleri la radiación solar es más intensa. Un buen protector solar y un gorro o sombrero son esenciales para protegerte. No olvides aplicar protector varias veces al día y asegurarte de que tu gorro cubra tanto tu cara como tu cuello y orejas.
Mochila con hidratación
¡Nosotros lo recomendamos siempre para nuestros tours! Mientras exploras maravillas como Vallecito, te sorprenderá lo rápido que puedes deshidratarte en el clima desértico. Una mochila con un sistema de hidratación te permite beber sin tener que detenerte, manteniéndote hidratado y con energía durante todo el día.
Snacks energéticos
El trekking es una actividad físicamente demandante y tu cuerpo necesitará un suministro constante de energía. Lleva contigo barras energéticas, frutos secos y chocolates. Son fáciles de transportar y te darán ese impulso necesario para seguir adelante.
Kit de primeros auxilios
Nadie espera tener un contratiempo, pero es mejor estar preparado. Un pequeño kit con vendas, antisépticos y medicamentos básicos puede marcar la diferencia en caso de una emergencia menor.
Tips adicionales sobre qué llevar para hacer trekking
Lo que vimos hasta ahora son aspectos importantísimos que no puedes obviar. No obstante, también hay otros artefactos y tips extras que puedes considerar si tu trekking es más profesional. ¡Aquí te los compartimos!
- Mapa y brújula: aunque uses dispositivos GPS, siempre es bueno tener un mapa y una brújula como respaldo. ¡Nunca sabes cuándo se puede acabar la batería o la señal!
- Bastones de trekking: estos reducen la presión en tus rodillas y brindan equilibrio, especialmente en terrenos difíciles.
- Respeta la naturaleza: no dejes basura, no te salgas de los senderos y no molestes a la fauna del lugar.
- Informa a alguien: antes de salir, informa a alguien sobre tu ruta y la hora estimada de regreso. Es mejor prevenir en caso de cualquier accidente.
- No cargues en exceso: lleva solo lo esencial para reducir el peso de tu mochila.
- Conoce tus límites: si sientes fatiga o algún malestar, no dudes en detenerte o regresar.
- Primeros auxilios básicos: aprende técnicas básicas de primeros auxilios y CPR (resucitación cardiopulmonar) antes de embarcarte en trekkings largos o aislados.
- Aclimatación: si vas a realizar trekking en altitudes elevadas, tómate el tiempo necesario para aclimatarte y prevenir el mal de altura.
- Calienta antes de empezar: un breve calentamiento te prepara para la actividad física y reduce el riesgo de lesiones.
- Regresa temprano: siempre es bueno empezar temprano y planificar regresar antes de que oscurezca, a menos que estés preparado y equipado para caminar de noche.
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Ahora ya sabes qué llevar para hacer trekking, ¡así que a disfrutar de la naturaleza en su máxima expresión!